Seljavalu on ebameeldiv seisund, millega igaüks meist varem või hiljem silmitsi seisab. See ei juhtu tingimata vanas eas ja noor põlvkond on selliste probleemide pärast üha sagedamini mures. Valud ei osuta alati selja haigustele, mõnikord häirivad need siseorganite töös tõsiste häiretega käskjalasid.
Mis on valu
Valu on lühiajaline või pikaajaline ebameeldiv sensatsioon, mis ilmneb närviretseptorite ärritusega. Näitab sageli teatud haiguse arengut. Tõsise seljavalu kogemiseks ei ole pikka aega vaja füüsiliselt töötada. Ebameeldivad aistingud võivad ilmneda pikaajalise viibimisega ühes asendis.
Põhjus
Valu põhjuseid on palju, nii et ravimeetodi valimisel ei saa te ilma kvalitatiivselt diagnostikata. See ei tähenda tingimata, et teil on tõsine patoloogia.
80 % seljavaludest ilmneb järgmistel põhjustel:
- Kompressioonimurrud - leidub nii noorte seas, kes saavad spordi tagajärjel vigastusi kui ka eakaid, kelle luusüsteem ei suuda tugevaid koormusi taluda.
- Pikk viibimine ühes positsioonis - tavaliselt kannatavad seda kontoritöötajad ja inimesed, kes on pikka aega arvutis juhtinud.
- Sulamine - kõik 10 minutit veedetud eelnõus, kliimaseadme lähedal või terava löögiga kuumast jahedasse keskkonda, võivad põhjustada seljavalu.
- Pikaajalise füüsilise pingutuse põhjustatud lihaste ületreening.
Füsioloogilised põhjused
Lülisam on kogu keha alus, mida regulaarselt allutatakse nii pikisuunalise kui ka põiki koormusega. Kui noores eas võib kõik toimuda ilma jäljeta, saavad nad vanusega valu tekitada erinevates tagaosades. Enamasti ilmneb see lihas -skeleti süsteemi patoloogiate tekke tõttu.
Valu anatoomilised põhjused:
- Osteokondroos - valu, mis ilmneb selgroolüli ketta kudede düstroofiliste muutuste tagajärjel.
- Lähiarvamustevaheline songa - ketta lamenemine tuuma edasise väljumisega lülisamba ruumi.
- Skolioos on kumerus, mis viib ketaste nihkeni, mille tagajärjel närviline selg on vigastatud.
- Spondüliit - liigeste ja sidemete põletik, millega kaasneb nende liikuvuse vähenemine. Enamasti leidub haigus meeste seas. Enneaegse ravi korral ei põhjusta mitte ainult käegakatsutavaid ebamugavusi, vaid mõjutab ka siseorganeid - neerusid, südant, valgust, veresooned.
- SpondyloListz - selgroolüli deformatsioon, mille tulemusel roomavad ülemised selgroolülid madalamale.
- Lülisamba nakkushaigused - tuberkuloos, süüfilis, osteomüeliit.
- Onkoloogia - valu ilmneb mitte ainult pahaloomuliste neoplasmide korral katuseharja piirkonnas, vaid ka metastaaside üleminekul teistest elunditest.
Seljavalu siseorganite haigustest
Sageli käivad neuroloogide patsiendid kitsaste spetsialistide juurde, kuna selg on täiesti terve ja heaolu ei parane.
Põhjused võivad olla järgmised:
- Neerude haigused või Urogenitaalsüsteem - eriti ebameeldivad aistingud esinevad kivide ilmumisel;
- Günekoloogilised haigused (tsüst, munasarjapõletik jne)-valu lokaliseerub peamiselt lumbosakraalse piirkonnas;
- põletikulised protsessid soolestikus või muudes seedetrakti elundites;
- rikkumine kardiovaskulaarse süsteemi töös;
- pahaloomulised neoplasmid kõhuõõnes.
Valu lokaliseerimine
See hõlbustab haiguste diagnoosimist, millega kaasneb selgroo ebamugavustunne, mis on täpne määramine ebameeldivate aistingute koosseisus.
Kui valu ilmus abaluude piirkonnas, võib see näidata järgmisi probleeme:
- rindkere aordi aneurüsm, müokardi infarkt;
- neuro-lihaste müopaatia ja halvatus;
- osteomüeliit, arenedes suppuri arengu kohas;
- Õla abade ja healoomuliste kasvajate pahaloomulised sarkoomid.
Valusündroomiga ülaosas saab selliseid haigusi diagnoosida:
- Äge pankreatiit - kõige selgem ebamugavustunne avaldub südames ja vasaku spaatli all;
- pleurisy, kopsu juhtimine;
- kopsude või bronhi onkoloogia;
- Koletsüstiit - selle diagnoosiga on ebameeldivad aistingud koondunud peamiselt parempoolse ribi piirkonda.
Seljavalu klassifikatsioon
Lokaliseerimise olemuse ja koha järgi jaguneb valu mitut tüüpi.
Terav valu
Äge valu ilmneb äkki värdjate kujul seljaaju deformatsioonide, lihas -skeleti süsteemi patoloogiate või siseorganite komplikatsioonide tagajärjel. Samuti võib järsult tekkiv ebamugavustunne olla raskete vigastuste ja verevalumite tagajärg. Ägedate ilmingute korral on ravi peamiselt suunatud valu leevendamiseks ravimitega.
Ägedate spasmide ilmnemisel peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga ja mitte jooma ravimeid ilma retseptita. Valuvalude abiga vabanete ainult sümptomitest ja haiguse põhjus jääb alles. Selle tulemusel on patoloogia ülemineku oht krooniliseks vormiks, mis nõuab hoolikamat ja pikaajalist ravi.
Mitte alati äge seljavalu näitab, et tõsised probleemid algavad teie selgrooga. Pidud häirivad naisi sageli raseduse viimasel perioodil seljaaju tõsise surve tõttu.
Krooniline valu
Kroonilised valud muudavad end perioodiliselt tundeks, kuid vajavad hoolikamat hoolikat ravi. Lisaks ravimiteraapiale on patsiendile välja kirjutatud mitmeid muid meetmeid: füsioterapeutilised protseduurid, terapeutilised harjutused, massaažid, selgroogi terapeutilised sessioonid.
Kroonilise valu tüübid:
- Nootsitseptiivne - ilmneb haiguste tagajärjel, millega kaasneb valuretseptorite ärritus: müalgia, osteoartriit, paravertebraalsete liigeste kahjustus, osteoartriit.
- Neuropaatiline - moodustub närvikiudude kahjustuse tagajärjel.
Tõmmates valusid
Tõmmatava tegelase ebameeldivad aistingud on peaaegu igale inimesele tuttavad. Selline valu ilmneb ebamugava kehahoiaku valimisel menstruatsiooni ajal pikaajalise füüsilise pingutusega. Kui ebamugavust korratakse perioodiliselt, on oht, et üks diagnoos häirib teid: kroonilise etapi lumbosakraalne osteokondrosa, nimmelihaste põletik. Samuti ilmneb selgroolüli valu tõmmamine reaktsioonina vanadele vigastustele.
Miofascial valu
Mülgilised valud tekivad degeneratiivsete muutuste või hüpertroofitud kumeruste tagajärjel lihashäirete tõttu. Luude mis tahes kõrvalekallete korral rikutakse koormuste asümmeetriat, mille tagajärjel tekib düstroofia ja lihaste ebapiisav toitumine.
Lihaste põhjused ja olemus tagaosas:
- Lamedad jalad - raskuskeskme nihke tõttu on nimmepiirkonnas tugev koormus. Selle tulemusel on isegi lühikese positsiooniga viibimise korral inimesel käegakatsutav ebamugavustunne.
- “Lühikesed õlad” - patoloogia, mida iseloomustab õla luude kuju muutus, mis viib lihaste ületraninguni. Valu on sel juhul loll ja katki, ilmub isegi madala koormusega.
- “Lühikese jala sündroom” - üks kehaosa ebaproportsionaalsete kogemuste tõttu tugevamate koormuste tõttu, mis viib vaagna normaalse asendi rikkumiseni.
- Lülisamba kumerus - kyphosis, lordoos, skolioos põhjustavad alaselja lihaste spasmi, mis põhjustab ägedat valu.
- Ühe motoorse segmendi vuugifunktsiooni blokeerimisega kaasneb teravad ebameeldivad aistingud.
Ennetamine
Nii et selgroo probleemid ei häiri teid nii kaua kui võimalik, tasub ennetamise eest hoolitseda. Lihtsad sündmused võimaldavad teil jääda terveks ja füüsiliselt aktiivseks isegi täiskasvanueas.
Tervisliku ja tugeva selgroo põhiprintsiibid:
- Spordi elustiil - mida rohkem olete füüsiliselt aktiivne, seda harvemini häirivad teid ebameeldivad valud. Spordi mitmekesisus võimaldab teil valida õppetunni: ujumine, jooksmine, sobivus, aeroobika, võimlemine, mitte jalgrattaga sõitmine. Isegi elementaarne kõndimine on tervisele kasulik. Erilist tähelepanu tuleks pöörata spordiinimestele, kes veedavad vähe liikumist.
- Ratsionaalne toitumine - veenduge, et teie igapäevane menüü oleks võimalikult kasulik ja vitamiin. Võimaluse korral pöörduge toitumisspetsialisti poole. Rääkige regulaarselt toodet, liha, värskeid puu- ja köögivilju, mis sisaldavad valku. Kaltsiumirikkad kaltsiumi aitab kaasa luusüsteemi tugevdamisele, mis võimaldab usaldusväärset kaitset igasuguste deformatsioonide eest.
- Halbade harjumuste tagasilükkamine on põõsas, narkootiliste ravimite ja alkoholi kasutamine vähendab keha kaitsvaid omadusi. Selle tulemusel teeb ebameeldiv seljavalu, mis näitab selgroo patoloogiaid, tõenäoliselt noores eas.
- Õige kingade valik on rohkem seotud naistega, kellel on pikaajaliselt pikka aega. Kui noores eas kantakse sellised koormused ilma tagajärgedeta, siis on aastate jooksul valede kingade kandmisel oht kiirendada selgroo degeneratiivsete protsesside arengut,
- Füüsilise pingutuse ratsionaalne jaotus on tavalise kaalu tõstmine ja tugev ülepinge on varem või hiljem ebamugavustunde ilmnemiseni.
Lihas -skeleti süsteemi haiguste ennetamine peaks algama varajasest east. Veenduge, et laps istuks õigesti laua taga, valige kõrguse kohandatud tool. Samuti tasub hoolitseda lihaste korsetti tugevdamise eest. Selleks peate regulaarselt sporti mängima või ujuma. Asendi vähimagi rikkumise korral tuleks meetmeid võtta õigeaegselt ja viia läbi kõik arsti soovitused, hoides ära patoloogia edasise progresseerumise.